Body Care 1

  • 2015.06.01 Monday
  • 10:00


Sivananda Yoga(90分)

毎週金曜日11時から12時半

会費 8000円(月4回)
1回毎2500円
トライアル1500円
レンタルマット 200円

体験ご希望の方はODCウェブサイトに体験フォームがあります。

http://odcjapan.com/class/yoga

シヴァナンダヨーガとは
心と体の調和をはかる インドの伝統的なヨーガです

・浄化法と呼吸法と太陽礼拝
・12の基本ポーズ
・瞑想
・チャンティング
これらをバランスよく行います

レッスンの最初と最後にはマントラをチャンティング

アーサナ(ポーズ)と浄化法・呼吸法をゆっくりと行うことで心身のバランスを整えます

ポーズの合間に(シャバーサナ屍のポーズ)休息のポーズをとりいれ緊張と弛緩を繰り返し深いリラクゼーションへと誘い 心身共に統合的に整えて行きます

ポーズや柔軟性にはこだわらず 呼吸ごとに優しく自分に触れるような、そして、その余韻が皆様の日常にも続いて行くようなお手伝いをさせて頂きます


講師 プロフィール

aco
アーサナヨーガの他 ヴェーダーンタ哲学やインド古典音楽ドゥルパド そしてシュタイナーの言語造形など 多角的に柔軟にヨーガを追及…まだまだ お勉強中です

インド政府公認 International Sivananda Yoga Vedanta Center認定講師

http://pranava8irankarapte.jimdo.com/

http://blog.goo.ne.jp/tunagaru-hirogaru8
コメント
お電話も頂いたそうで大変申し訳ございませんでした。明日お待ちしております。ありがとうございます。
  • sachiko
  • 2015/06/25 10:36 PM
ご丁寧にありがとうございました!
明日、参加させて頂きます¥(//∇//)¥よろしくお願い致します
  • あさえ
  • 2015/06/25 10:32 PM
スタジオの行き方お知らせします。

〒569-0816
大阪府高槻市北昭和台町14-21
090-8481-9156
村上幸子

電車の行き方のみです。
阪急総持寺駅下車メインの駅員さんのいる改札を出てください。大阪方面からお越しの方は進行方向一番後ろの車両に、京都方面からお越しの方は進行方向一番前の車両に乗って頂くとすぐ階段で便利です。

阪急総持寺駅メインの駅員さんがいる改札を出て右に。線路沿いをずっとずっと真っ直ぐ来てください。

線路沿いを行くと100円ローソンがあり一つ目の踏切を無視して線路沿いの道をまだずっとまっすぐ歩いてください。あまり似てない似顔絵が飾ってあるシルクロードって散髪屋さんを通り次の踏切までもう少し頑張って歩いて来てください。北摂セミナーが見え二つ目の踏切フジパンに来たら少し坂の道を左へ入りすぐ右!の私道へ。手袋を付けられたパイロンがあるところの私道一番奥の右側がOdissi Dance Centre ODCです。

感謝の気持ちを込めてお越しを楽しみにお待ちしております。
  • sachiko
  • 2015/06/25 12:27 PM
ありがとうございます。ぜひお越しください。

sa@yskw.comにメッセージくださいませ。ODCの行き方ご案内差し上げます。宜しくお願い致します。
  • sachiko
  • 2015/06/25 4:03 AM
こんばんは!
今週金曜日11時〜のクラスはありますか?体験に伺いたいと思うんですが¥(//∇//)¥
  • あさえ
  • 2015/06/24 9:02 PM
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